让你康健又漂亮，沙棘对于女性的几大利益

本文摘要：沙棘果是一种营养价值很高的纯天然野生果实，主要生长在内蒙古，山西，新疆等地，许多人对沙棘还是不相识。今天为大家先容女性吃沙棘的利益及沙棘的营养价值。女人吃沙棘的利益1、止咳平喘沙棘有显着的祛痰、镇咳平喘的作用，可以用于治疗慢性气管炎。 2、抗衰老现代研究讲明，沙棘可有效地清除活性氧自由基，从而起到抗衰老的作用。3、提高反抗力沙棘果实有显着的增强机体免疫力，能够提高身体在低温情况下的耐寒能力和耐缺氧能力。

沙棘果是一种营养价值很高的纯天然野生果实，主要生长在内蒙古，山西，新疆等地，许多人对沙棘还是不相识。今天为大家先容女性吃沙棘的利益及沙棘的营养价值。女人吃沙棘的利益1、止咳平喘沙棘有显着的祛痰、镇咳平喘的作用，可以用于治疗慢性气管炎。

2、抗衰老现代研究讲明，沙棘可有效地清除活性氧自由基，从而起到抗衰老的作用。3、提高反抗力沙棘果实有显着的增强机体免疫力，能够提高身体在低温情况下的耐寒能力和耐缺氧能力。4、健脾消食沙棘可以健脾消食，适用于缓解消化不良、食积腹痛，胃炎、肠炎以及胃和十二指肠溃疡等消化系统不受症状。

5、抗辐射沙棘果中含有多种活性身分，是良好的皮肤营养品，具有显着的抗辐射作用，使用沙棘果制成化妆品，不仅能防止皮肤衰老，消除面斑，保持皮肤细嫩白润，还能淘汰使用人工合成化妆品所发生的副作用。6、防治心脑血管疾病沙棘的功效与作用在治疗冠心病和高脂血症等方面体现突出。此外，对于冠心病、高脂血症、心绞痛及癌症，沙棘也有一定辅助疗效。

7、活血化瘀沙棘果实的汁对造血细胞有促进作用，其沙棘籽油口服对血小板聚集有抑制作用，同时中医也认为沙棘可以活血散淤，适用于跌打损伤、皮下出血以及女性月经不调有一定的调治作用。沙棘的营养价值1、每克沙棘鲜果SOD含量到达2746.0个酶单元，其含量是人参的4倍。2、沙棘果含有相当数量的黄烷铜、肌醇、叶酸等十几种生物活性物质。3、沙棘果实中含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质。

4、沙棘果的维生素C的含量相当高，为称猴桃的2-3倍，橘子的6倍，苹果的20倍。5、沙棘果肉含糖量极高，卵白质占10%，维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素E以及维生素C的含量也相当富厚。6、沙棘最有价值之一的就是沙棘油，沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等。7、每100g沙棘果汁中含维生素C含500mg~400mg、维生素E含250mg~400mg、维生素B1含0.05mg~0.3mg、维生素B2含0.03,g~0.15,g、维生素B12含0.2mg~0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg~350mg。

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